Bewegung kann mehr sein als Sport mit einem festen Ziel. Finde in diesem Modul die Sportart, die dir Spaß macht und wirklich zu dir passt!

Du bekommst einen alltagsnahen Überblick darüber, warum Bewegung langfristig unterstützen kann, wie du Sport ohne Leistungsdruck in dein Leben integrierst und welche Bewegungsformen zu deinen Bedürfnissen passen könnten. Außerdem lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen – von Kraft- und Ausdauersport über Teamsport bis hin zu Wasser- und Outdoor-Angeboten.

So kannst du herausfinden, welche Art von Bewegung dir guttut, dich im Alltag unterstützt und langfristig zu dir passt.

Das Modul wartet bereits in der Pia-App!